料 夜の献立とバリエーション Cooking


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材料(4人分)
しらたき …2玉
牛肉 …500〜600g
豆腐(もめんごし)
…2丁
長ねぎ …4本
生しいたけ …4個
白菜 …8枚
しゅんぎく …1束
牛脂身 …少々
割りした(しょうゆカップ1/2、砂糖、みりん、だし汁各カップ1/4)
すきやき
作り方

@しらたきは湯通しして、ざき切り、豆腐は水けをきり、1/2丁を6等分に切ります。
※当製品はあくぬきしてありますので、ゆがかず水洗いをして調理してください。

A長ねぎは斜め切りにします。
生しいたけは石づきをとり、傘の表面に十文字の切り込みをつけます。
もやしはひげ根をとります。

B白菜としゅんぎくは、さっとゆでて、水けをきります。
白菜にしゅんぎくを重ねて巻き込んで、適当な厚さに輪切りにします。

C小なべにしょうゆ、砂糖、みりん、だし汁を合わせて煮立てて火を止め、割したを作ります。

Dすきやきなべを熱して、牛脂身をこすりつけ、長ねぎと牛肉を入れ、割した少々を注ぎます。
蓋をして、卵がかたまりかけたら火を止めます。
牛肉は焼きすぎないように。
次にほかの具も加え、適宜、割したで味をつけながら焼きます。
焼きあがったものから食べます。


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